各位篮球迷们！🏀 在球场上尽情挥洒汗水时，也别忘了保护自己哦。在篮球运动中，膝关节、肩关节和踝关节是常见的受伤部位。今天我们就来聊聊篮球运动中常见的“隐形杀手”——前交叉韧带损伤，并教你如何预防和治疗，让你继续在球场上飞驰！💨
池明，一位拥有30年球龄的羽毛球高手，在一次比赛中不幸遭遇了前交叉韧带撕裂合并半月板撕裂的严重伤势。这让他在床上躺了整个春节假期，心情沮丧不已。幸好，他找到了著名运动医学专家陆伟，为他实施了广东省首例关节镜下双束人工韧带重建前交叉韧带手术。恢复得好的话，医生告诉他，3周时间就能开始跑步了。
前交叉韧带撕裂在足球、篮球等高风险运动中非常常见，甚至可高达3%。对于运动员来说，这种伤势不仅意味着长时间的康复期，还可能影响他们的职业生涯。陆伟带领团队为池明量身定制了手术方案，选择了双束人工韧带重建技术。这种技术通过两条人工韧带增强了韧性，形成了三点稳定结构，让膝关节在做滚动、滑动和旋转等动作更加流畅，韧带稳定性更高。
手术难度非常高，因为国人的股骨髁面宽度平均只有20–25毫米，容错范围非常小。但池明常年运动，骨骼强壮，他的关节腔直径达25厘米，足够空间实施这个手术。2月8日，在深圳前海泰康医院骨科-运动医学手术-康复团队、麻醉团队、护理团队密切协作下，陆伟带领团队精准定位股骨及胫骨的双骨道，手术仅用时45分钟，结果满意。
术后第一天，康复团队和护理团队就通过围手术期镇痛措施，帮助池明减轻疼痛，开始了早期康复训练。如果康复顺利，术后3周恢复正常行走，并逐渐恢复跑步运动，期待半年后可重返球场。
无论是人工韧带还是自体肌腱，前交叉韧带重建手术后的康复是至关重要的。陆伟强调，韧带是一个人体器官，会随着时间、随着身体的状态变化而变化，而且重建的肯定比上帝给你的差，所以一定要终身随访、终身关注。出现过交叉韧带损伤的人称自己为“叉友”，陆伟的QQ群里就有4000多人的“叉友群”。他们互相提供康复资讯，并定期相约比赛。
篮球运动虽然充满激情，但也要注意保护好自己的关节。通过科学的预防和及时的治疗，我们可以更好地享受篮球带来的乐趣，远离伤病的困扰。来源：(天津市体育局)汉中市体育局投稿邮箱：hztyj2217457@163.com扫码关注，了解更多。
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